Ограничение физической нагрузки у детей во время самоизоляции может привести к целому набору проблем, в том числе связанных с избыточным весом и ожирением, в этот период нужно четко следить за калорийностью принимаемой ими пищи, заявила внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России?Лейла Намазова-Баранова.
"Важно очень четко следить за калорийностью пищи, потому что, конечно, в условиях ограничения физических нагрузок, безусловно, мы будем еще очень долго иметь вот этот вот хвост разных проблем. Если мы говорим о соматическом здоровье, то, прежде всего, это будут проблемы, связанные с избыточной массой тела и ожирением", - сказала она на пресс-конференции.
По словам специалиста, витамины группы C помогают повысить иммунный ответ организма. Если нет аллергии, можно есть не только цитрусовые, но и черную смородину. Также на повышение иммунного ответа хорошо работает витамин D, сегодня его рекомендуют для детей любого возраста. Согласно последним данным доказательной медицины, важно также употребление цинка.