итнес-браслеты помогут поддерживать себя в форме и сохранять мотивацию к занятиям спортом и просто ходьбе, но наибольшую точность подсчета шагов они дают только при беге или интенсивной тренировке, говорится в сообщении?Роскачества.
"Наименьшую погрешность девайсы дают при интенсивной тренировке, тогда как наибольшую ? при легкой. Засчитывая колебания запястья за шаги во время уборки или пользования компьютером, фитнес-браслеты не дадут абсолютно точных показателей шагомера. При их использовании нужно понимать, что они засчитали лишние шаги, а значит, вы на самом деле не прошли рекомендованные тысячи шагов в день", - говорится в?сообщении.
Роскачество обращает внимание, что лучше всего фитнес-браслеты справляются с подсчетом шагов при беге, чуть хуже ? при обычной ходьбе, а наибольшая погрешность в подсчете возникла при повседневной активности. "Мужчинам в день рекомендуется проходить 6-8 тысяч шагов, женщинам ? 5 тысяч. В условии самоизоляции в квартире, конечно, трудно выполнить эти рекомендации. Однако шагомер браслета поможет хотя бы приблизиться к рекомендуемым цифрам", - говорится в сообщении.
Эксперты протестировали 10 моделей шести брендов, оценив 237 показателей по семи категориям. Разброс цен составил от 1,9 до 13 тысяч рублей: самая дорогая модель заняла второе место в рейтинге, самая дешевая ? последнее. В списке исследованных функций - контроль физической активности, управление, качество сборки, удобство пользования, приложение смартфона, функциональность и батарея.